Diabetes,Cara Membuat Diabetes "Pergi"

Propolis,Royal Jelly,Madu,Diabetes Ngaciiirr

Agar Tubuh Anda selalu Sehat Apa yang Harus anda lakukan??? ada 5 unsur penting sebagai zat pembangun Tubuh,kalau salah satunya mengalami kekurangan tubuh anda akan mengalami ketidakseimbangan metabolisme sehingga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit,dari mulai penyakit ringan hingga penyakit berat, ke Lima Unsur tersebut adalah

1. Vitamin

2. Protein

3. Mineral

4. Air

5. Oksigen

Kelima unsur zat pembangun tersebut bersinergi saling mendukung untuk membangun sel sel tubuh. Anda  Pasti tahu,apa akibatnya kalo tubuh kekurangan Vitamin,misalnya saja Vitamin A,apabila kekurangan Vitamin ini penglihatan mata anda menjadi berkurang atau Rabun, itu salah satu contohnya.

Apa yang anda lakukan bila  tubuh anda mengalami sakit? Pasti jawaban anda adalah minum obat. ya...semua orang pasti menjawab jawaban yang sama dengan anda. Tapi Coba anda Renungkan Berapa Banyak orang yang sakit dan bergantung kepada obat tetapi tidak sembuh-sembuh dan tidak sedikit pula orang menemui ajal di Rumah sakit yang sebelumnya dirawat berhari-hari bahkan sampai

berminggu-minggu.  

Kelima Unsur Zat Pembangun di atas lah yang berperan,apakah penyakit anda bisa sembuh atau tidak. Karena ketidak seimbangan sel-sel didalam tubuh kita (sehingga kita mengalami sakit ) memerlukan semua unsur tersebut agar menjadi normal,tubuh kita yang sakit menjadi sembuh. Saya Ambil satu Contoh Penyakit yang di Vonis Dokter harus minum obat se umur hidup yaitu Diabetes/kencing manis/penyakit gula.

Diabetes adalah penyakit yang di timbulkan akibat tinggi nya kadar Gula di dalam darah. Apa yang menyebabkan kadar Gula didalam darah anda menjadi tinggi?itu akibat ketidak seimbangan cairan insulin.  Insulin adalah Zat yang berguna untuk merubah zat gula menjadi energi. kenapa Cairan Insulin bisa tidak normal? Penyebabnya adalah kerusakan sel-sel dari Organ Pankreas. Karena Organ Pankreas inilah yang berperan untuk mengeluarkan cairan insulin.

Jadi Intinya Penyakit diabetes adalah penyakit yang di sebabkan kerusakan Sel Pankreas. Pahamkah anda penjelasan saya diatas? kalau anda paham apa yang harus dilakukan apabila orang menderita penyakit diabetes bahkan yang di vonis harus Amputasi apabila kaki nya ada luka? ,Ya betul!!! Organ pankreasnya nya lah yang harus di perbaiki. Kalau sel pankreasnya sehat otomatis cairan insulin pun yang di keluarkan nya akan kembali normal sesuai fungsinya. Bukan dengan obat-obatan Pengendali kadar gula darah,Obat-obatan Pengendali kadar gula darah Tidak ada gunanya untuk perbaikan pankreas, Pankreas atau organ-organ tubuh lain nya yang mengalami kerusakan itulah yang harus di Perbaiki.Dengan cukup asupan Vitamin,Proten dan mineral lah sel -sel yang rusak bisa di perbaiki dan bisa berfungsi normal sesuai dengan fungsi organ tersebut.

     Vitamin,Protein,dan Mineral; biasanya kita peroleh dari sayur mayur dan buah-buahan. Tetapi sayur mayur dan buah-buahan kini telah banyak memakai bahan kimia,sehingga kandungan vitamin,proten (nabati) dan mineralnya telah jauh berkurang. kita ambil contoh misalnya ibu-ibu bila kepasar membeli sayuran, memilih sayuran yang daunnya bagus-bagus,sayuran yang berlubang daunnya malah dibuang,padahal dengan instingnya binatang dalam hal ini ulat pemakan daun tidak mau memakan daun/sayuran yang telah di semprot bahan kimia,jadi sayuran yang berlubang di makan ulat lah yang bagus untuk di konsumsi. Begitu Pula buah- buahan,kita ambil contoh buah jeruk dan apel,setelah anda mebelinya letakan buah-buahan itu tanpa dilemari pendingin,satu minggu baru akan membusuk atau hanya mengeriput kulitnya saja,dahulu dua hari saja sudah membusuk. Di pasaran kini kita jumpai berbagai vitamin buatan yang nota bene bahan dasarnya pun melalui proses kimiawi. Dari uraian diatas,timbul pertanyaan di benak kita, apakah sayuran dan buah sekarang tidak boleh kita konsumsi?lalu dari mana kita mendapat asupan gizi yang cukup dan baik untuk tubuh kita,sehingga kita terhindar dari berbagai penyakit yang menakutkan? saya rekomendasikan Anda "Minumlah Madu". Mengapa?

1. Karena di dalam Madu lebah mengandung berbagai macam Vitamin,Protein dan Mineral yang sangat lengkap,yang di butuhkan oleh tubuh.jadi untuk apa kita membeli vitamin-vitamin buatan sedangkan didalam Madu sudah lengkap kandungan Gizinya.

2. Didalam kitab-kitab suci semua agama menganjurkan manusia untuk konsumsi madu;

    ~ di dalam Alquran Terdapat Disurat AnNahl Ayat 68-69

    ~ di dalam Injil Terdapat di Amsal 16:24 dan 24:13

    ~ di Weda  dalam Artharvaveda X11.3.44 dan Artharvaveda 11.3.1

    ~ di Tripitaka dan Vinayapitaka,Mahavagga VL208 15-10

    ~ dan dalam kitab AyurVeda

3. Konsumsi Madu tidak membatasi usia,semua orang boleh mengkonsumsinya

Hubungan Madu Dengan Kesehatan Tubuh

Didalam AlQuran diterangkan Dalam Surat AnNahl

Ayat 68.Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah"Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit,di pohon-pohon kayu,dan di tempat-tempat yang dibikin manusia.

Ayat 69. Kemudian makanlah dari tiap-tiap(macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu).Dari perut lebah itu keluar minuman (MADU) yang bermacam-macam warnanya,didalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkannya.

dari Ayat diatas Hanya Lebahlah binatang/hewan satu-satunya yang di berikan wahyu oleh Allah SWT,sehingga Lebah menjadi hewan yang begitu istimewa.karena dapat menghasilkan obat yang menyembuhkan bagi manusia.

Yang Dihasil kan Oleh Lebah ada 4 Unsur

1. Madu

    Cairan yang di hasil kan dari Perut lebah,karena lebah menkonsumsi dan menghisap nektar bunga,serbuk sari sebagai cikal bakal tumbuhan sehingga madu tidak hanya berupa cairan,melainkan memiliki Nilai gizi yang tinggi.

Madu adalah salah satu anugerah Tuhan bagi manusia, merupakan sumber makanan alami yang sangat bermanfaat, kaya akan kandungan nutrisi dan enzim yang dapat memelihara sistem pencernaan kitaManfaat Madu
o Meningkatkan pertumbuhan bakteri yang menguntungkan serta
menghambat bakteri yang merugikan
~ Madu membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri bifido yang merupakan bakteri yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
~ Membantu menghambat bakteri yang merugikan seperti Helicobacter pylori, yang dapat menyebabkan tukak pada lambung.

o Memperbaiki dan melindungi sistem pencernaan
~ Efektif dalam mengatasi diare, dengan cara membantu penyerapan elektrolit dan air, serta dapat menghambat bakteri E.coli yang menyebabkan diare.
~ Membantu memperlancar buang air besar, sehingga dapat membantu mengatasi konstipasi/sembelit.
~ Beberapa penelitian membuktikan bahwa madu dapat membantu mengatasi tukak (luka) pada lambung serta membantu melindungi lambung dari risiko terjadinya iritasi yang disebabkan karena mengonsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan tertentu.

o Membantu penyerapan kalsium
Kandungan asam glukonat dalam madu dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium.
o Sebagai antioksidan
Kandungan nutrisi dalam madu seperti vitamin C, asam organik, enzim, asam fenolik dan flavonoid bermanfaat sebagai antioksidan tinggi.
o Sebagai sumber energi yang baik
Madu terdiri dari fruktosa dan glukosa yang mudah diubah menjadi energi
glukosa oleh tubuh.
o Aman untuk penderita diabetes
Madu dapat digunakan sebagai pengganti gula, dan aman untuk penderita diabetes.
o Mempercepat penyembuhan luka
~ Madu memiliki sifat higroskopis yang tinggi (mudah menyerap air). Ketika dioleskan pada luka yang terbuka, madu menarik kandungan air dari luka tersebut, membuat luka cepat kering, sehingga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.
~ Madu juga dapat mengurangi pembengkakan pada luka sehingga luka dapat sembuh lebih cepat.
~ Sifat antimikroba dari madu dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab infeksi pada luka. 

Contoh madu yang telah di kemas 

                                                     

                                                                                                                                             

 

2. Pollen (bee pollen)

Apakah Bee Pollen itu?

Adalah Serbuk sari bunga jantan yang di kumpulkan oleh lebah dan disimpan dikantung pollen dikakinya,digunakan sebagai  makanan pokok dari seluruh koloni lebah.

Kandungan Pollen

~ Vitamin yang lengkap,28 mineral,enzim dan ko-enzim

~ 18 asam amino,termasuk 8 asam amino essensial

~ 14 asam lemak yang penting,11 karbohidrat,dan 25%-35% protein

~ 1 biji pollen mengandung 100.000 - 5 juta spora pollen

Cara Kerja bee Pollen terhadap Tubuh manusia

Bee Pollen dengan kandunagn utama adalah asam amino esensial memiliki kemampuan untuk mengatur,menstabilkan dan melakukan perbaikan kerja sel. Replikasi; perkembangbiakan sel untuk menggantikan sel-sel yang mati,Rehabilitasi;perbaikan sel yang rusak dan mengoptimalkan fungsi sel

Bee pollen mampu melakukan efisiensi dan efektifitas metabolisme terbentuknya energi. bee pollen juga dapat mencegah terjadinya kegemukan,dengan cara menghalangi proses penumpukan zat gula yang tidak terpakai. Dengan kandungan asam aminonya yang lengkap mampu membentuk sistem ketahanan tubuh yang normal.

Bee Pollen bukan obat,namun oleh ahli kesehatan dapat di gunakan sebagai obat dengan tujuan  menyembuhkan penyakit.dengan kandungan Gizinya yang lengkap dan seimbang dapat membantu mengoptimalkan fungsi-fungsi tubuh untuk mencapai kesehatan yang prima.

Pollen adalah serbuk berwarna emas atau kecoklatan, merupakan serbuk sari jantan pada bunga, yang dibutuhkan dalam proses penyerbukan. Setiap butir pollen mengandung 500.000 hingga 5 juta spora pollen yang masing-masing kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki kemampuan untuk bereproduksi.

Lebah mengumpulkan pollen sebagai sumber makanan mereka selain madu, dan lebah hanya mengumpulkan pollen yang berkualitas baik, kemudian mencampurkannya dengan nektar bunga dan air liurnya, membentuk makanan yang sempurna. Lebah membutuhkan pollen sebagai sumber energi pada saat mereka bekerja.

Bee pollen dikenal sebagai sumber makanan paling sempurna dari alam, kaya akan kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, yaitu:

* Berbagai macam asam amino, termasuk asam amino essensial yang merupakan zat pembangun bagi pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan serta pengatur kelangsungan proses di dalam tubuh,
* Vitamin dan mineral, yang diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan, perbaikan, dan pemeliharaan sel tubuh, serta meningkatkan daya tahan tubuh,
* Enzim dan ko-enzim, yang diperukan untuk proses pencernaan makanan serta proses sintesa yang terjadi di dalam tubuh, dan
* Nutrisi penting lainnya seperti fruktosa dan glukosa yang merupakan sumber karbohidrat; asam fenolik dan flavonoid yang merupakan antioksidan tinggi; serta bahan-bahan penting lainnya seperti lecithin, lycopene, dll.

Tidak ada satupun makanan selain ASI yang mengandung nutrisi yang lengkap dan alami seperti yang terdapat dalam bee pollen. Fakta yang sangat menarik adalah bee pollen tidak dapat disintesa di laboratorium. Meskipun telah ribuan kali dilakukan analisa terhadap bee pollen, masih saja terdapat bahan-bahan yang tidak dapat diidentifikasi secara ilmiah. Para ahli memperkirakan jumlah nutrisi yang terdapat dalam bee pollen adalah sebanyak lebih dari 200 jenis nutrisi. Karena itulah, bee pollen mendapat julukan "makanan yang sempurna dari alam".

Manfaat Bee Pollen
o Meningkatkan energi dan stamina
Beberapa penelitian yang dilakukan di Amerika, Finlandia, Inggris, dan Swedia menunjukkan bahwa bee pollen dapat membantu meningkatkan performa dan stamina para atlit. Badan Olahraga Inggris pun telah menemukan bahwa para atlet yang mengonsumsi bee pollen secara teratur memiliki peningkatan stamina sebanyak 40-50%. Para ilmuwan di Cina juga menemukan bahwa bee pollen sangat bermanfaat bagi para olahragawan yang mana dapat membantu meningkatkan energi serta mengurangi rasa lelah.

o Sebagai sumber nutrisi yang lengkap
~ Bee pollen mengandung hampir semua nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Sekitar 50% kandungan proteinnya dalam bentuk asam amino yang dapat langsung digunakan oleh tubuh. Bee pollen dapat membantu mencukupi nutrisi yang kurang atau yang tidak seimbang yang disebabkan oleh pola makan yang buruk atau rendah nutrisi.
~ Kandungan nutrisi yang lengkap di dalam bee pollen juga dapat membantu perkembangan tubuh anak-anak serta meningkatkan daya tahan tubuh sehingga anak tidak mudah sakit.
~ Selain itu bee pollen juga merupakan sumber nutrisi yang aman bagi ibu hamil, tanpa mempengaruhi perkembangan normal janin.

o Membantu meningkatkan konsentrasi dan kinerja otak
~ Bee pollen dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah yang sehat, dengan demikian suplai oksigen ke otak pun akan meningkat.
~ Kandungan asam glutamat dalam bee pollen berfungsi membawa mineral kalium ke otak sehingga dapat membantu meningkatkan konsentrasi serta kemampuan daya pikir pada anak-anak maupun orang dewasa.
~ Bee pollen juga mengandung lecithin dan asam pantotenat yang ikut berperan dalam meningkatkan kinerja otak.

o Membantu menurunkan kadar kolesterol serta melindungi tubuh dari penyakit jantung
~ Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Atherosclerosis menyimpulkan bahwa bee pollen dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang mana kadar HDL (kolesterol baik) meningkat sedangkan kadar LDL (kolesterol jahat) menurun.
~ Bee pollen juga kaya akan kandungan rutin, merupakan senyawa bioflavonoid dan bersifat sebagai antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi pembuluh darah serta meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat membantu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung ataupun stroke.
 

o Sebagai antioksidan
Memiliki aktifitas sebagai antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal-radikal bebas erbahaya yang dapat menghancurkan sel-sel tubuh dan mengakibatkan timbulnya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, hipertensi, diabetes, bahkan kanker.

Contoh bee Pollen yang telah di kemas

3. Royal Jelly

Royal jelly atau susu lebah, merupakan sumber makanan yang paling istimewa bagi lebah, terutama bagi ratu lebah yang mengonsumsinya seumur hidup. Royal jelly kaya akan kandu-ngan nutrisi penting alami yang dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi manusia, terutama dapat memperlambat proses penuaan

Manfaat Royal Jelly
o Sebagai anti-penuaan, yang dapat membantu memperpanjang rentang hidup.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang pada tahun 2003 dengan menggunakan hewan coba tikus, royal jelly terbukti dapat meningkatkan rentang hidup tikus sekitar 25%, akibat terjadinya penurunan kerusakan DNA.
 

o Sebagai antioksidan tinggi
Protein yang terdapat dalam royal jelly memiliki aktifitas antioksidan yang tinggi yang bermanfaat untuk mengatasi radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh, yang juga merupakan faktor penyebab terjadinya penuaan dini.

o Menjaga keremajaan kulit
Penelitian membuktikan bahwa 10-HDA yang terdapat dalam royal jelly dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam sel kulit. Kolagen merupakan protein yang terdapat pada kulit, yang bertugas untuk mempertahankan keremajaan dan kelenturan kulit sehingga tidak mudah keriput.

o Meningkatkan daya ingat serta menjaga kesehatan otak
~ Kandungan asetilkolin dalam royal jelly dapat membantu meningkatkan daya ingat, sangat bermanfaat bagi mereka yang lanjut usia ataupun yang menderita penyakit Alzheimer (pikun).
~ Dapat membantu melindungi sistem saraf sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit syaraf yang umum terjadi pada orang-orang usia lanjut seperti penyakit Parkinson.

o Memiliki manfaat anti-bakteri dan anti-jamur
Protein royalisin, yang hanya terdapat dalam royal jelly, memiliki manfaat sebagai anti-bakteri dan anti-jamur

o Membantu memperbaiki sistem reproduksi
Kemampuan ratu lebah yang bertelur hingga 2,000 per hari dibandingkan lebah betina lain yang tidak menghasilkan telur, yang dikarenakan ratu lebah mengonsumsi royal jelly seumur hidupnya, membuat para ilmuwan melakukan beberapa penelitian terbukti bahwa royal jelly dapat membantu memperbaiki sistem reproduksi pada wanita yang mana dapat meningkatkan kesuburan.

o Membantu mencegah osteoporosis
~ Para ilmuwan menemukan bahwa mengonsumsi royal jelly dapat mengurangi risiko terjadinya keropos pada tulang. Hal ini disebabkan karena royal jelly membantu meningkatkan kemampuan tulang dalam menyerap kalsium.
~ Royal jelly juga dapat menstimulasi pembentukan tulang serta membantu mengurangi resiko terjadinya osteoporosis akibat menurunnya kepadatan tulang.

Contoh Royal jelly yang telah di kemas

4. Propolis

Apakah Bee Propolis itu?
Propolis berasal dari bahasa Yunani yaitu "pro" (sebelum) dan "polis" (kota). Bee propolis secara umum dapat diartikan "sebelum masuk sarang lebah", yang bermakna pelindung sarang lebah dari faktor-faktor berbahaya yang terdapat di luar sarang.

Propolis merupakan substansi resin (sejenis getah tanaman) yang berasal dari kulit kayu dan pucuk-pucuk tanaman, terutama dari tanaman poplar (Populus spp.), birch (Betula spp.), atau conifer (sejenis pinus), yang dikumpulkan oleh lebah dan kemudian dicampur dengan lilin dan air liur lebah. Propolis digunakan untuk melindungi pintu sarang lebah yang mana akan mensterilkan setiap lebah yang masuk. Selain itu lebah juga menggunakan propolis untuk memperbaiki sarang mereka yang retak atau rusak.

Lebah sangat rentan terhadap infeksi bakteri dan virus karena lebah tidak
memiliki sistem kekebalan tubuh. Lebah sangat tergantung pada propolis untuk menjaga menjaga agar sarang, koloni telur, dan larva lebah didalamnya tetap steril dan terlindung dari penyakit.

Bahan-bahan yang terkandung dalam bee propolis sangatlah kompleks, dan lebih dari 200 komponen telah teridentifikasi. Secara garis besar, propolis terdiri dari 50% balsam (fraksi polifenol), 30% getah, 10% minyak esensial, 5% pollen, serta 5% zat organik dan anorganik¹. Kandungan polifenol yang tinggi di dalam bee propolis berfungsi sebagai anti-bakteri, anti-virus, anti-jamur, antioksidan, anti-peradangan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

¹Kosalec I, Bakmaz M, Pepeljnjak S, Vladimir-Knezevic S. Quantitative analysis of the ?avonoids in raw propolis from northern Croatia. Acta Pharm. 54 (2004); 65-72.

Manfaat Bee Propolis
o Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami
Bee propolis yang kaya akan kandungan polifenol, dapat membantu meningkatkan produksi serta aktifitas sel-sel imun

o Sebagai sumber antioksidan yang tinggi
Beberapa penelitian telah membuktikan bahawa bee propolis dapat membantu melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh kita. Radikal bebas adalah atom aktif dengan jumlah elektron yang berlebihan atau kurang, sifatnya tidak stabil, dapat terjadi secara alami di dalam tubuh kita ataupun terjadi karena faktor lingkungan seperti asap rokok dan polusi. Apabila radikal bebas ini bereaksi dengan komponen sel yang penting dalam tubuh manusia maka akan menyebabkan terjadinya kerusakan atau bahkan kehancuran sel, dan mengakibatkan timbulnya penyakit degeneratif (jantung, hipertensi, diabetes) ataupun kanker.  

o Sebagai anti-mikroba
Propolis sangat efektif melawan bakteri, virus, dan jamur yang berbahaya bagi kesehatan tubuh seperti bakteri yang dapat menyebabkan radang tenggorokan, virus yang menyebabkan flu, bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi pada kulit, dan bahkan bakteri yang dapat menyebabkan diare.

o Membantu mengatasi peradangan
~ Kandungan senyawa CAPE (Caffeic Acid Phenetyl Ester) yang terdapat di dalam bee propolis berfungsi sebagai anti-peradangan
~ Bermanfaat juga untuk mengatasi peradangan pada luka 7 sehingga luka dapat segera sembuh.

o Membantu melindungi jantung
Dengan kemampuannya yang dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta meningkatkan HDL (kolesterol baik), bee propolis membantu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung.

o Membantu mengatasi tukak (luka) pada lambung
~ Bee propolis membantu mengatasi tukak lambung dengan cara mengurangi kerusakan yang terjadi pada dinding lambung, serta mengurangi derajat keasaman dan jumlah asam lambung yang diproduksi10.
~ Kemampuan bee propolis sebagai anti-mikroba dapat membantu melawan aktifitas bakteri Helicobacter pylori, yaitu bakteri penyebab tukak lambung7.

Contoh Orang Diabetes yang telah saya tolong dengan Produk Lebah dan dengan Izin Allah SWT bisa di sembuhkan tanpa Harus amputasi

Gambar Sebelum Konsumsi

 

Gambar sesudah konsumsi 2 minggu; Tumbuh daging baru

   

Gambar setelah konsumsi 1 bulan

 Gambar Setelah Konsumsi 6 minggu

Untuk Penderita Diabetes yang sudah Parah seperti ini ada tips khusus cara menangani nya...Mau tau Caranya? silahkan hubungi lewat email saya. 

Cara Membuat Kanker "Pergi"

Brokoli telah lama diketahui sebagai salah satu sayuran yang menyehatkan karena kandungan gizi di dalamnya. Sayuran berwarna hijau juga berpotensi dan melindungi untuk melawan perkembangan penyakit kanker.

Sayuran itu tak hanya mengandung antioksidan termasuk vitamin C, brokoli juga merupakan sumber alami asam folat.Asupan asam folat membantu mencegah penyakit hati.

Temuan dari peneliti di John Hopkins University itu mengungkapkan bahwa ada sebuah kandungan dalam brokoli yang mampu mencegah perkembangan tumor hingga 60 persen.Brokoli juga menunjukan pengurangan ukuran tumor yang tidak berkembang hingga 75 persen.

Dalam rangka memaksimalkan khasiatnya,ambilah brokoli mentah yang telah dicuci atau yang baru saja dimasak. masukkan brokoli itu dalam daftar diet anda setidaknya dua kali seminggu.

Manfaat lain dari brokoli adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan resiko katarak, memperbaiki kesehatan jantung, memelihara kepadatan tulang dan mencegah lahir cacat pada bayi.

Seperti dikutip dari female first, brokoli merupakan salah satu makanan yang sarat gizi, tetapi memiliki kalori yang rendah, selain itu, sayuran ini juga sering menjadi plihan yang sehat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Cara Membuat Pria "Puas"

WANITA memiliki potensi untuk mengendalikan pertempuran di ranjang. Setiap sentuhan serta cumbuan yang diberikan wanita, mampu menggiring pria mengapai orgasme dengan mudah.

Atas dasar itulah, sebagai kaum hawa, Anda harus memahami bagian tubuh mana yang disukai pasangan. Jika telah mengetahui bagian mana yang disukai, jangan segan-segan untuk menyentuh dan merangsang titik-titik sensitif tersebut. Lalu, teruslah berlatih agar makin mahir saat bercinta.
Pakar Seksualitas Sarah Hedley memberikan jurus jitu bagi wanita untuk membuat pasangannya “puas” dalam setiap aksi bercinta.

Saat bercinta, wanita dapat mencoba trik kecil dengan meremas jari kaki pasangannya sambil menariknya perlahan. Teknik ini berdasarkan temuan berhubungan dengan area vitalnya. Syaraf-syaraf di kaki bila diberi sentuhan dan rangsangan akan membuat pria merasa rileks.

Pasangan Anda pun akan merasa nyaman dengan perlakuan ini. Semakin lama seorang pria dirangsang, maka akan semakin tinggi peluang untuk meraih orgasme berkali-kali. Agar bisa mencapai puncak orgasme setinggi mungkin, pertahankan fase rangsangan selama mungkin. Bila perlu, jangan beri kesempatan pasangan Anda untuk buru-buru melakukan penetrasi.

“Lakukan hubungan seks dengan posisi yang bisa membuat bagian pinggul Anda dapat lebih tinggi,” ujar Hedley yang juga editor majalah pria Maxim.
Pasalnya, lewat posisi ini pria tak perlu memberikan banyak topangan bagi dirinya ketika penetrasi. Sehingga, lengannya bisa dapat bebas “bermain” di area sensitif Anda.

Berikan sanjungan ketika bercinta dapat membuat si dia terbakar gairahnya. Sebab, pria merasa senang bila kehebatannya untuk urusan seks diakui pasangannya. Karenanya, jangan pernah ragu memberi sanjungan pada pasangan Anda.
Bila semua jurus jitu di atas telah dilakukan. Hal terakhir adalah, Anda harus menyakinkan diri bahwa Anda adalah “super woman” ketika beraksi ranjang. Lewat keyakinan tersebut, Anda akan semakin percaya diri dan bisa “memuaskan”.

Cara Membuat Anak kita betah di Rumah

Bagi Anda yang memiliki putra-putri yang kini sudah beranjak remaja alias ABG,baik anak laki-laki maupun anak perempuan,mungkin sudah mulai sulit bagi Anda untuk membuat mereka betah di rumah.
Rasanya sulit ‘memaksa’ anak untuk lebih lama tinggal dirumah. Kenapa?

Semakin Anda mengekang maka keinginan untuk 'jauh' dari rumah semakin besar. Situasi ini masih wajar, bahkan mungkin Anda pun pernah mengalaminya saat muda dulu?

Ada banyak alasan mengapa mereka cenderung ingin ‘jauh’ dari rumah daripada mendengarkan nasehat orangtuanya. Padahal disadari atau tidak remaja masih sangat membutuhkan bahkan bergantung kepada orangtua mereka, lalu bagaimana mengatasinya?

Sebagai orangtua, displin dan komunikasi adalah dua kunci utama dalam menyelesaikan masalah tersebut. Anda tidak perlu sampai marah atau ‘meneriaki’ anak dengan bermacam perintah karena hal itu yang bisa membuat Anda jauh dari si buah hati.
Anda hanya perlu mengajarkan disiplin pada anak-anak Anda sejak dini bahkan sebelum mereka mengerti apa itu displin.
Diskusikan peraturan apa saja yang harus dipatuhi oleh seluruh anggota keluarga. Anda bisa memulainya dengan hal-hal yang sederhana seperti jadwal menoton televisi, bermain, belajar dan kumpul keluarga. Buat kesepakatan, sehingga mereka bisa sekaligus belajar bertanggung jawab dengan keputusan bersama yang telah dibuat. Namun jika anak menolak maka Anda harus mendengarkan pendapat mereka dan carilah solusi agar bisa diterima oleh semua anggota keluarga.

Bila sudah terbiasa dengan komunikasi dan diskusi maka penegakkan disiplin dalam keluarga akan lebih mudah. Selain itu, pemberian dukungan, atmosfir rumah yang nyaman, akan turut mendukung anak jadi betah di rumah.
Jadilah keluarga kompak untuk menciptakan keluarga harmonis. 

Cara Membuat Anak yang kita kehendaki

Anak adalah sebuat anugerah yang dititipkan oleh Allah SWT, yang di berikan kepada kita untuk kita rawat, didik, dan kita jaga mulai dari lahir sampai dewasa.
Nah tau gak sih cara membuat anak yang baik yang sesuai dengan kita inginkan, ada beberapasunnah Rasul yang patut menjadi panutan kita sebagai ummatnya, yaitu dengan memilih hari yang baik untuk proses berhubungan, do’a yang baik, dan sampai dengan cara proses berhubungannya.
banyak sekali sekarang ini cara membuat anak dengan bermacam-macam cara diantaranya adalah dengan bayi tabung, bagi mereka yang susah memiliki keturunan, contoh saja artis di indonesia ada tuh he..he.. .
berikut kutipan sedikit yang saya ambil dari beberapa sumber yang ada.

Konsep dasar terjadinya anak (proses pembuahan) adalah bertemunya sel telur dan sel sperma. Oleh karenanya kita harus tau dulu karakteristik sel telur & sel sperma. Keduanya punya kromosom. XX untuk sel telur dan XY untuk sperma.
X sifatnya : bergerak lambat, waktu hidup lebih tahan/ tahan lama, bersifat basa,
Y sifatnya : bergerak cepat, waktu hidup sebentar/ cepat mati, bersifat asam.
Lelaki memiliki kromosom XY dengan suasana asam didalam akrosomnya (zat di ujung sperma). Sedangkan wanita mempunyai kromosom XX dengan suasana rahim adalah basa.
Jika basa + asam menyatu, yang terjadi adalah netral, artinya asam kalah, sehingga kromosom Y yang dibawa sperma akan mati.
Setelah itu yang paling penting sebenernya adalah timing masa subur, perhitungannya adalah masa subur dibagi 2 plus minus 3 hari. Misalkan dalam 30 hari, menstruasinya selama 6 hari mulai tanggal 24-30, sehingga puncak masa suburnya adalah tgl 12. Masa subur terbaik adalah tgl 9-12 dan 12-15, kenapa?? Karena pada saat itu, ovum telah melalui proses pematangan. Sebelum proses peluruhan yaitu tanggal 16 dst, sehingga jika ingin punya anak ya di tanggal-tanggal tersebut.

Dibawah ini ada beberapa cara yang musti anda lakukan dalam membuat anak yang seperti anda inginkan, ini berdasarkan ilmu kedokteran dll yang saya ambil dari berbagai sumber di internet.

Cara Membuat Anak Laki-laki
1). Y harus menang dalam pertempuran mencapai ovum, ini mutlak. sehingga, ovum harus siap terlebih dulu agar bisa ditembus oleh akrosom sperma. Dalam tempo yangg singkat pemenang adalah Y karena X lambat.
2). Rahim harus bersuasana asam, minimal dikurangi tingkat ke-basa-annya, agar sesuai dengan sperma dan tidak membunuh kromosom Y
3). Wanita harus keluar lebih dulu/orgasme
4). Makanan yang Dikonsumsi
5). Waktu paling tepat (berdasar teori adalah tanggal 12-15) karena tanggal 12 telur sudah matang

Cara Membuat Anak Perempuan
1). X harus menang, intinya ovum jangan matang dulu, sehingga sperma harus “nunggu” diluar ovum. Selama masa menunggu yang duluan mati adalah kromosom Y, sehingga X menang.
2). Rahim suasana basa juga tidak apa, sehingga secara alami kromosom Y mati.
3. Waktunya boleh gak tepat..yaitu sebelum tgl 12, Untuk memberikan waktu ovum matang dulu..sperma sudah “menunggu”, Y pun akan mati.
itulah beberapa usaha yang harus anda lakukan untuk membuat anak yang baik dan seperti yang anda inginkan, sesuai berdasarkan ilmu.

Cara Membuat Multiple Orgasme

Beberapa penelitian belakangan ini membuktikan, ejakulasi bisa dicegah tanpa harus kehilangan orgasme. Dengan begitu, seorang lelaki juga bisa berkali-kali mengalami orgasme dalam satu kali hubungan seks. Namun, hal ini bukanlah hal yang mudah dicapai oleh lelaki, apalagi terhadap lelaki diatas usia 20 tahun karena telah menurunnya refleks lelaki di usia itu.

Menurut pakar seks, Mare Simone, ketika seorang lelaki mengalami orgasme multipel, ia akan merasakan pengalaman yang sama dengan yang dialami perempuan. Keadaan tersebut membuat lelaki mengalami perasaan gembira yang luar biasa (eforia) dan banjir energi yang terpancar dari tubuhnya. Lelaki yang sering mengalami orgasme multipel juga sensitif terhadap lingkungan sekitarnya.

Setelah mengalami orgasme multipel tanpa ejakulasi, rasa gembira, bahagia dan penuh energi tersebut bisa bertahan selama beberapa hari, membuat lelaki yang bersangkutan lebih positif mengalami hidup, dan kemampuannya menghadapi stres juga meningkat. Hal tersebut terjadi karena hubungan seks yang dilakukannya bukanlah aktivitas yang membuang energi, karena tidak mengalami ejakulasi, tapi justru menjadi aktivitas yang menambah energinya.
Agar anda dapat merasakan apa yang dinamakan orgasme multipel, ada baiknya anda mencoba langkah-langkah berikut ini. Pertama, lakukan persiapan sebelum berhubungan seks. Misalnya, mandi dulu dengan aroma terapi, buat suasana kamar menjadi romantis, dan lain sebagainya. Untuk mencapai orgasme multipel, aktivitas seks secara spontan malah sama sekali tidak dianjurkan.

Kedua, lakukan pemanasan (foreplay) yang memadai sebelum bercinta. Ketiga, hindari aktivitas seks oral. Keempat, lakukan gerakan seks secara perlahan, tanpa terburu buru. Seimbangkan irama gerakan tubuh anda dengan pasangan, serta berkonsentrasi penuh pada semua sensasi fisik dan emosional yang dirasakan.

Cara Mengenal sifat Pria dari Bentuk Penisnya

Menilai Karakter Pasangan Anda? Ada banyak cara menilai karakter pasangan Anda. Mulai dari raut wajah, garis tangan hingga pada organ reproduksinya. Dari bentuk Mr P yang dimiliki, dapat terlihat karakter sifat pasangan Anda.
Adalah Phallomacy sebuah istilah untuk menilai karakter pria dan gaya bercinta melalui bentuk Mr P. Seperti yang dikutip dari Askmen.Com, selain ukuran yang menjadi keperkasaan pria, Mr. Dick juga dapat menilai karakter pasangan Anda.
Penasaran ingin tahu? Berikut paparannya;

Mr.P agak bengkok ke kanan

Pria yang memiliki Mr. P seperti ini termasuk pria yang suka memanjakan pasangannya. Namun dia memiliki sifat cenderung terbuka. Tetapi, Anda juga harus berhati-hati, karena tipe pria ini tidak segan-segan membuka urusan kamar tidurnya kepada teman-temanya. Hmmmm.... cukup berisiko!

Mr. P agak bengkok ke kiri

Tipe pria ini senang menerima apa adanya dan jarang menuntut. Namun pria seperti ini agak sensitif, jadi Anda membutuhkan upaya agak keras untuk menjaga hatinya yang peka.

Mr.P berbentuk gemuk pada pangkal

Tipe pria seperti ini, sangat mandiri dan anti sekali menerima bantuan dari orang lain. Hal ini juga sangat tercemin di dalam urusan bercinta. Pria seperti ini suka mendominasi pasangannya.

Mr. P gemuk dengan ujung tumpul
 Tipe pria ini suka merencanakan sesuatu sebelum bertindak. Pria seperti ini bukan sosok yang impulsif berdasarkan kata hati. Tetapi sebaliknya tindakannya dilakukan melalui pemikiran matang. Dia lebih suka banyak bertindak dibandingkan hanya berbicara. Ups... macho sekali!

Mr. P ramping dengan ujung runcing

Pria ini tergolong pria yang romantis dan sangat detail. Agak sensitif namun sulit mengungkapkan isi hatinya. Jika memiliki pasangan seperti ini, berarti Anda harus pintar-pintar menebak isi hatinya dan tahu menempatkan diri.
Bagaimana? Apakah cocok dengan tipe pasangan Anda dengan Mr. P nya ??

Cara Membuat Pijatan Sex

Ketika tubuh sudah tidak lagi mampu memuaskan pasangan, misalnya dalam kondisi menopause, hamil tua, atau bahkan ketika jeda pergulatan malam, maka untuk membangkitkan kembali gairahnya ada sebuah pilihan jitu, memainkannya dengan tangan dan jemari lentik Anda.

Pertama-tama lumuri tangan dengan pelumas, bentuk jempol dan jari telunjuk menyerupai cincin, dan letakkan di pangkal penis, dengan lembut gerakan jari-jari anda dari pangkal ke ujung kelaminnya, inilah yang kerap disebut 'ring your penis'. Tapi ingat baik-baik untuk tidak terlalu bersemangat yang penting teratur dan relaks, lakukan dengan gerakan sampai pasangan merasa nikmat dengan gerakan tersebut dan silahkan tunggu sensasi yang akan terjadi.

Saat melakukan masturbasi, dengan tetap memegang penis gunakan salah satu tangan untuk merangsang scrotum (buah zakar), remas dan pijat scrotum dengan sedikit agresif, tetapi usahakan bukan untuk menyiksanya, Anda tak ingin pasangan meringis kesakitan dan ketakutan terhadap Anda. Karena scrotum juga merupakan titik vital bagi laki-laki, mereka akan terangsang dengan remasan sedikit keras, tetapi jika terlalu keras akan menyiksanya.

Teknik masturbasi untuk penis segala ukuran. Dengan menggunakan empat jari tepat pada penis dan satu jari yaitu ibu jari sebagai pengontrol, gerakkan jari Anda sesuai keinginan dengan variasi gerakan yang juga bervariasi sesuai keinginan Anda. Gerakan tiga jari juga bisa menjadi alternatif, untuk lebih mudahnya bayangkan Anda sedang memegang sebuah pensil, dimana posisi ujung dengan permukaan semuanya berada dalam tekanan jari Anda. Seperti seakan-seakan sedang menulis.
Coba juga dengan menggunakan tas plastik bersih dan lumuri dengan jeli pelumas, meskipun terlhat sedikit kotor, masukkan kelaminnya kedalam plastik sampai semua bagian masuk didalamnya. Dengan masih terbungkus plastik, mintalah pasangan untuk berbaring terngkurap di atas ranjang dan pompalah sesuai dengan teknik pertama, dengan pijatan lembut dari pangkal menuju puncaknya.

Khusus bagi Anda yang menjadikannya sebagai pengisi jeda bercinta, jangan sampai terhanyut oleh reaksi pasangan yang pasti sangat menikmati masturbasi Anda, karena mereka bisa santai dan menikmati setiap gesekan pun tanpa banyak usaha. Maka jika ingin tetap melanjutkan permainan, lanjutkan untuk beberapa saat hingga ereksinya memuncak tetapi tidak sampai ejakulai, kemudian hentikan dan mintalah berganti tugas dengan pasangan.

How To Perform Foreplay For your sex partner

Almost all modern men probably never heard of this one important advice: women need foreplay or stimulation preliminary long enough to enjoy sex.
If you want to succeed in sex and become a caring partner, you do have to do foreplay or provide sufficient stimulation to your partner.
Sometimes the question arises that seem selfish. What good will foreplay for men to remember the Adam is considered to always be ready? The answer is A LOT. Foreplay is important to prepare for each pair became quite excited and ready to have sex. With foreplay, physically and psychologically ready, and each pair became quite aroused. Furthermore, sexual relationships can end satisfactorily for both parties.
In fact, men, especially those who are elderly, desperately need and want loveplay before or during sex. As a preparation for the actual intercourse, foreplay will be better able to increase sexual arousal when executed correctly.
For better sexIn practice, actual sex can be enjoyed in a relatively short or long. The difference may like to enjoy the food at fast-food outlets and when treated to a full meal in a restaurant. Sometimes, sex is done 'express' feels comfortable, enjoyable and satisfying. While most of the sex that "luxury" it takes time.
One reason may be simple. Modern life is unconsciously always stuck in the mindset that makes provision for this should be enjoyed with a rush. And if it feels good pleasure, why should enjoy it in a hurry?
One important thing, experts assess the long-lasting sex is better sex because it is usually done with more intense. "For many men, the longer sex, stronger orgasms," said Marilyn Volker, Ed.D a sex therapist in the book The Complete Book of Men's Health.
Another thing that is not less important, according to Volker, a longer foreplay can help strengthen the marital relationship. "When men make more efforts to satisfy her partner, she would be ready at the next opportunity to better satisfy their partner," he said.
There are some important things to consider when making the Foreplay:A. Increase Courtship experienced couples usually have a wide variety of techniques making out. Eksplorasilah everything and start practicing increase sexual sensuality (sensate-focus) with a couple body parts touch each other without intercourse (penetration). It's very important to increase the stimulation and train a couple to relax during sex. Sensate-focus exercises are also beneficial for men to overcome impotence problem and reduce anxiety by implementing a temporary ban for penetration.
Dr. Barbara Keesling Ph.D., a sex therapist from Orange California recommends that training should be touching each other pair in different sessions ranging from the face, the back, front and finally the genitals. This session is not intended for massaging each muscle or even give each other pleasure. But to give a lesson and valuable experience to feel the partner's body. These sessions can be done during the first 20 minutes and avoid intimate relationships.
B. Many tried to softer start an intimate relationship with a man in a hurry, too strong and too rough. "And she actually wants three things more time, touch and talk," said Volker. There is one other important thing that should never be forgotten when a man touches his partner, the softness. But according to Volker, this does not mean women can not be more "noisy" sexually. they just need time to achieve it.
C. Part of the plan Remember that sex begins in the brain. Try to apply the foreplay as part of your daily plan. For example, your paired phone from the workplace. Tell him that you've always imagined him and describe what you want to do when I get home. When you really have arrived at the house, you and he's really ready to do it.
Create an atmosphere that is important to create a romantic atmosphere during intercourse. Make the atmosphere of the room or rooms as comfortable as possible for example to light a candle or play music. Make sure the room temperature is comfortable when you are both naked. Turn off your cell phone, and if you already have a child do not let your uninvited guests arrival. Certain number of accessories can also enhance sensuality during foreplay. One of the most important is massage with scented oils. Candles, feathers and mirrors may also be useful for you.
Learn to kiss Kissing is one important element in sex. Susan Wright author of Driving Your Woman Wild in Bed, suggest to use your lips while the lips and caress your partner's skin. Do not let your mulit wrinkled, their interest is lip softness. Always remember also that the kiss is not just a meeting of two mouths. Your partner's body is a continent made use of your lips and tongue for explorationHopefully Helpful for you ....

Cara Membuat Istri Puas di Ranjang

Secara teknis diperlukan kerja sama dan pengertian kedua belah pihak baik pria / laki-laki maupun perempuan / wanita dalam berhubungan intim agar kedua belah pihak sama-sama mendapatkan kepuasan seks yang maksimal. Keegoisan salah satu pihak dapat merugikan pihak lainnya, sehingga tidak menutup kemungkinana dapat menyebabka masalah / problem suami istri kedepannya.

Berhubungan seks tidak harus lama. Jika sang wanita sudah mendapatkan orgasme, maka itu pertanda bagi sang lelaki untuk menyelesaikan permainan baik cepat meupun lambat. Hubungan seks tidak harus diakhiri pula dengan semburan sperma / orgasme pria. Jika si pria sudah puas maka permainan dapat diakhiri.

yang harus diperhatikan dalam melakukan hubungan sex bagi pria ataupun wanita:

• Lakukan persiapan yang tepat dengan berbagai peralatan dan perlengkapan yang diperlukan secukupnya. Jangan lupa dengan minuman dan alat pembersih yang cukup agar tidak jauh dan lama mengambilnya jika sewaktu-waktu diperlukan. Pilih tempat yang nyaman, bersih, tidak bau, tidak kotor dan enak suasananya. Jangan melakukan ngeseks di kuburan, rumah kosong, parkiran, kebon, semak-semak dan lain sebagainya karena bisa saja terjadi hal-hal yang sangat tidak anda inginkan untuk terjadi.
• Lakukan pemanasan sebelum berhubungan seks. Baik pria dan wanita sama-sama harus berada dalam keadaan terangsang untuk dapat memulai penetrasi batang kemaluan pria ke lubang perempuan. Pastikan si isteri telah basah sehingga tidak akan terasa sakit saat dilakukan serangan. Gunakan jari-jemari, lidah, rambut, kaki, dan sebagainya untuk mendukung upaya anda untuk merangsang si dia.
• Jangan langsung tancap gas untuk mengejar orgasme. Lakukan dengan perlahan dan santai. Nikmati saat-saat penetrasi dilaksanakan, karena bisa jadi anda tidak dapat merasakan nikmat yang sama di lain waktu. Lakukan berbagai posisi dan cara untuk memuaskan pasangan. Pada awal permainan adalah pilihan yang baik untuk memberikan wanita posisi di atas agar cepat medapatkan orgasme.
• Hindari pembicaraan serius saat hubungan seks yang dapat menurunkan nafsu birahi lawan main anda. Katakan kata-kata kotor, manja dan nakal yang dapat meningkatkan rangsangan ke lawan sepermainan anda. Matikan hp / ponsel jika perlu agar kegiatan pribadi anda tidak diganggu gugat oleh pihak lain.
• Setelah sang pria ejakulasi menyemburkan sperma hangat, jangan langsung beranjak pergi meninggalkan pasangan anda. Biarkan libido hawa nafsu yang masih tersisa hilang dulu. Berikan usapan-usapan mesra, kata-kata nakal berterima-kasih, pelukan dan ciuman hangat, dan lain sebagainya sebagai rasa sayang anda pada pasangan anda. Jika sempat mandilah bersama-sama untuk meningkatkan kualitas hubungan anda dengan suami atau istri anda. Lakukan hubugan seks kembali jika sama-sama terangsang kembali.

Tips Tambahan : Lakukan hubungan suami isteri dengan aman di rumah jangan sampai dilihat anak-anak atau anggota keluarga lainnya. Pastikan pintu terkunci, tidak ada lubang mengintip, tidak ada kamera tersembunyi, dan lain sebagainya.

Cara Membuat Cewek Terangsang dan Cepat Klimax

Berikut ini dijelaskan cara membuat cewek cepat klimax . Pada umumnya kaum pria kurang mengerti apa yang diinginkan wanita saat berhubungan intim. Mereka cenderung sibuk dengan tanggung jawabnya membuat pasangannya sampai ke puncak kenikmatan. Sementara kaum adam tak mengerti apa yang menjadi keinginan wanita. Bahkan, mereka sering tak menyadari apakah pasangannya mencapai orgasme atau tidak.
Nah, agar Anda dapat membuat pasangan meraih Puncak Kenikmatan saat melakukan hubungan intim, ada beberapa hal yang harus diketahui.

Terapi sex atau Sex Therafy Untuk Membuat Wanita Orgasme

Menurut Wimpie Pangkakhila dari bukunya Seks yang Membahagiakan, salah satu hal yang dapat dilakukan ialah sex therapy. Yaitu suatu cara penanganan disfungsi seksual berupa latihan yang dilakukan dengan bantuan pasangan.

Latihan sex therapy, yaitu melalui wawancara, melakukan sensate focus, dan diskusi. Lalu dilanjutkan dengan latihan seksual untuk masing-masing disfungsi seksual.
Latihan sensate focus merupakan sentuhan bagian yang menimbulkan perasaan seksual, yang sangat penting artinya bagi reaksi seksual, baik pada pria maupun wanita. Selama melakukan latihan ini, Anda dan pasangan saling menyentuh, meraba, atau memijat. Tetapi melalui latihan ini tidak boleh menimbulkan orgasme dan ejakulasi.
Setelah melakukan sensate focus, sentuhan pada Miss V dapat dimulai dengan posisi suami duduk atau setengah berbaring, sedang istri berada di atas tungkainya sambil bersandar di dada suami. Posisi ini memungkinkan suami menguasai tubuh istrinya secara utuh, memberikan perasaan aman bagi pasangannya itu.

Dengan cara memimpin tangan suaminya, istri memimpin bagaimana pasangannya itu harus melakukan rabaan dan belaian pada bagian tubuhnya yang peka rangsangan seksual. Dengan demikian maka suami mengikuti arah yang dikehendaki istrinya sehingga rangsangan itu dapat menimbulkan reaksi seksual.

Dalam melakukan rangsangan tersebut, hal penting yang harus diperhatikan suami adalah jangan langsung melakukan rangsangan pada daerah klitoris sensitif. Namun, rangsang pada daerah mons pubis (bagian kelamin yang ditumbuhi rambut) secara menyeluruh, terutama batang klitoris, pada bagian dalam, dan labia. Ketika melakukan rangsangan ini, jari sebaiknya membawa lendir vagina ke daerah klitoris agar tidak terasa sakit.

Yang paling efektif pada tahap awal ialah rangsangan yang bervariasi dari dan ke payudara, dinding perut, paha, labia, bergantian dengan rabaan pada daerah di luar kelamin saat sensate focus. Suami seharusnya tidak menuntut istrinya agar segera orgasme, tetapi berusaha memberikan suasana mesra dan kooperatif bagi dorongan seksual.

Bila latihan merangsang dengan tangan ini telah berhasil, maka hubungan seksual dapat dilakukan dengan posisi wanita di atas. Istri diminta untuk melakukan rangsangan dengan Mr P di sekitar kelamin bagian luar untuk membangkitkan perasaan seksual.

wanita diminta untuk memasukkan Mr P ke dalam Miss V bila dirinya telah siap secara fisik dan mental. Bila istri telah mampu memiliki perasaan seksual dengan masuknya Mr P ke dalam Miss V, maka suami boleh diinstruksikan untuk melakukan tekanan pelan.
Dari posisi di atas, Anda dan pasangan dapat mengubah menjadi posisi samping. Selama kegiatan bercinta, suami dapat terus melakukan rangsangan dengan bimbingan istri sesuai yang disenanginya. Rangsangan klitoris dapat dilakukan selama melakukan hubungan seksual untuk merangsang reaksi orgasme.

Semoga bermanfaat....

Cara Membuat Suami Betah di Rumah

Memiliki suami yang betah di rumah pasti harapan semua istri. Lalu apa yang harus kita lakukan agar suami lebih suka menghabiskan waktu bersama istri dan anak-anak daripada bersama teman-temannya di luar rumah? Silakan disimak!
1. Sambut suami pulang dari kantor dengan senyuman, bukan dengan keluhan tentang ulah teman kerja atau pembantu yang tidak becus bekerja. Suami yang lelah setelah seharian bekerja pasti akan senang melihat senyum Anda dan cerita-cerita menyenangkan tentang anak-anak. Jangan langsung bebani dia dengan masalah rumah tangga.
2. Lakukan ritual makan malam bersama anggota keluarga, yang diisi dengan cerita ringan dan humor. Memang kelihatannya sederhana. Tetapi jika dijalani secara rutin, ritual ini bisa mengakrabkan seluruh anggota keluarga.
3. Sekali-kali berikan kesempatan pada suami untuk melakukan kegiatan tanpa diganggu, misalnya membongkar mobil, browsing internet, atau membaca buku. Jangan menginterupsi kesukaan suami. Biarkan ia berkutat dengan hobi dan kesukaannya.
4. Jangan menuntut kerapian secara berlebihan. Hampir semua ibu rumah tangga pasti suka dengan rumah yang bersih. Tetapi tidak nyaman jika Anda terlalu berlebihan menanggapi barang-barang yang tidak pada tempatnya.
5. Temani suami menonton acara kesayangannya, walaupun Anda tidak terlalu suka acara tersebut. Suami pasti senang menjelaskan tentang acara favoritnya kepada Anda. Jadi jangan sungkan bertanya dengan nada halus tanpa perlu memberikan komentar miring tentang acara tersebut.
6. Tata rumah sehingga menyenangkan untuk dipandang. Sesuatu yang enak dilihat pasti membuat orang betah. Ini perlu dilakukan bukan hanya untuk suami, tapi juga untuk keluarga dan para tamu yang akan datang.
7. Sekali-sekali adakan acara keluarga dengan mengundang anggota keluarga suami. Salah satu cara untuk mengenali sifat suami adalah dengan mengenali keluarganya. Ajaklah mereka berkumpul dan suguhi dengan masakan andalan Anda. Keluarga suami senang, suami pun tambah cinta dengan Anda.
8. Dengarkan sungguh-sungguh dan tidak langsung memberikan penilaian saat suami bercerita tentang pengalamannya di kantor. Berikan masukan positif dan membangun, bukan komentar yang semakin menjatuhkan mentalnya.
9. Kirim anak-anak untuk menginap di rumah kakek-neneknya sehingga Anda dan suami memiliki waktu untuk berdua saja di rumah. Waktu untuk bermesraan dengan suami juga harus terus dipupuk. Salah satunya dengan "mencuri" waktu untuk berduaan. Lupakan dulu masalah yang ada. Sekarang saatnya Anda dan suami kembali "pacaran".
 10. Bangun lebih pagi dari suami dan siapkan makan paginya, walau sekadar roti bakar dan kopi. Sesibuk apa pun Anda di pagi hari, selipkan sedikit waktu untuk menyiapkan minum dan sarapan pagi untuk suami. Kalau dilakukan secara rutin, suami pasti akan selalu teringat nikmatnya kopi dan roti buatan Anda.
11. Lakukan ritual agama bersama suami dan anak-anak. Minta suami yang memimpin kegiatan tersebut. Hal ini bisa menjadi salah satu cara untuk menunjukkan bahwa Anda dan anak-anak hormat kepada suami.
12. Libatkan suami untuk membantu anak-anak belajar sesuai dengan bidang yang dikuasainya, misalnya matematika dan olahraga. Dengan begitu, sense of belonging atau rasa memiliki suami terhadap anak-anak akan semakin tercipta. Tawaran nongkrong di luar rumah pun akan ditampiknya demi kebersamaan dengan anak-anak.
13. Bila Anda pandai memasak, buatkan suami makanan kesukaannya setiap akhir minggu. Nasi goreng buatan Anda pasti akan terasa lebih lezat jika dimasak dengan penuh cinta.
14. Bila sedang membicarakan suatu masalah, jangan mengungkit-ungkit kesalahan suami di masa lalu. Lebih baik pikirkan bagaimana jalan keluar dan rencana ke depannya, bukan malah mundur ke belakang dan melihat ke masa lalu.
15. Bicaralah dengan nada rendah, tidak terburu-buru dan dengan kalimat yang tidak menggurui. Suami akan tidak suka jika Anda terlalu menggurui dan membuatnya seperti anak kecil yang harus selalu diberitahu.
16. Tetap tampil rapi dan menarik walaupun hanya di rumah. Jangan hanya berdandan bila akan ke kantor atau ke undangan pernikahan. Suami pasti akan lebih senang jika istrinya selalu memperhatikan penampilan ketika di rumah. Tidak perlu dandan berlebihan, yang penting tetap bersih dan enak untuk dilihat.
17. Bila berbeda pendapat dengan suami, dengarkan dulu pendapatnya, baru kemukakan pendapat Anda. Lakukan itu tanpa meremehkan pendapat suami. Komunikasi tidak akan berjalan lancar jika Anda dan suami berbicara berbarengan. Hargai pendapatnya walaupun berbeda dengan pikiran Anda. Toh, Anda juga ingin diperlakukan sama, kan?
18. Beri perhatian ekstra bila suami sedang sakit dan ajak anak-anak untuk melakukan hal yang sama. Orang yang sedang sakit pasti butuh perhatian. Apalagi jika itu suami Anda. Jangan menambah bebannya dengan keluhan dan masalah yang sebenarnya bisa diselesaikan nanti.
19. Banyak bersyukur atas apa yang telah diperoleh dari suami, bukan membandingkan harta benda dengan milik tetangga. Ada pepatah yang mengatakan bahwa rumput tetangga selalu lebih hijau. Ah, siapa bilang. Kalau Anda selalu bersyukur dengan pemberian suami, justru tetangga yang akan iri melihat keharmonisan keluarga Anda.
20. Ungkapkan rasa cinta dengan sentuhan, pelukan hangat, dan kata-kata yang menunjukkan penghargaan Anda kepada suami. Percayalah, tindakan ini pasti membuat suami tak bisa jauh-jauh dari Anda.